Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

desierto - es increíblemente sabroso manjar, que es muy difícil de rechazar. Y si usted es un diente dulce, los postres - es el desayuno, el almuerzo y la cena. Sin embargo, ¿alguna vez has pensado en la cantidad de daño a su cuerpo para llevar un pedacito de pastel, pastel, pastel o incluso un increíblemente deliciosos rollos crujientes con crema o natillas?

Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

El sistema inmunológico no puede hacer frente a sus funciones, una siguientes otra enfermedad, se siente como un personaje de la película "mantequilla" animada, cuando el estado de "las piernas doloridas, la cola se cae," el aumento de peso y no conseguir que tirar? Al mismo tiempo sinceramente preguntarse por qué ocurre esto? Su salud, condición y apariencia - es el resultado de un consumo excesivo de postres dulces.

Por supuesto, la lucha postre postre. Después de todo, hay ensaladas de frutas, que son ricas en varias vitaminas y minerales que son tan necesarios para el cuerpo humano, y comen dulces, que constan esencialmente de azúcar y sus sustitutos.

Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

Analizar su estado, busque en la apariencia, pensar en la frecuencia con la que estás ... estás siendo atraído a los postres dulces? Hay una serie de razones por las que debe renunciar a los dulces:

El azúcar suprime el sistema inmune

consumo demasiado frecuente de postres dulces desactiva células T de sangre, que son responsables de la normalización del sistema inmune, efectos sobre el cuerpo de diversas enfermedades e infecciones opuestas. Por ejemplo, la cantidad de azúcar en el dulce una botella de agua con gas es capaz de desactivar el sistema inmunológico de aproximadamente 60 minutos.

dulces dan placer, pero no se benefician

El azúcar se carece por completo de los minerales y vitaminas. Disfrutando de la increíble sabor de la próxima postre, que sin duda obtener una gran experiencia culinaria, pero su cuerpo no recibe nada. Algo útil! El azúcar contiene una gran cantidad de calorías, pero no tienen ningún valor nutricional.

Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

letargo y fatiga

Después de un delicioso postre se siente una explosión de energía y alegría? Parece que se pueden mover montañas, todas las cosas cambien, incluso una carrera de medio maratón, pero es de una hora y media, y desde el viejo espíritu se había ido. Letargo, fatiga, quieren dormir - todo el resultado de azúcar entrar en la sangre, que tiene un impacto negativo en la actividad cerebral.

Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

Los problemas con los dientes

Desde la primera infancia, los padres todo el tiempo diciendo que los dientes despojo dulces. Dulces, galletas, pasteles, una variedad de postres - todas estas golosinas dieron limitado (por lo menos eso es lo que sucede en muchas familias), pero los dientes aún están en mal estado. ¿Cuál es la razón? En las bacterias de la boca es que la glucosa se convierte en el ácido tiene un efecto negativo sobre el esmalte dental.

Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

trastornos y enfermedades

abuso excesivo de dulces conduce a diversas enfermedades del hígado y los riñones, tiene un impacto negativo sobre el sistema cardiovascular, provocando el riesgo de hipertensión y puede causar diabetes.

El azúcar conduce a la obesidad

Todo el mundo sabe que el exceso de comer diversos manjares dulces - es el camino al aumento de peso.

Con un peso 6 razones para renunciar a los dulces

Sin embargo, no todo el mundo sabe que las calorías "vacías" aumentan significativamente la carga en el páncreas, lo que causa que produzca más insulina. La operación incorrecta del páncreas, lo que resulta en un posible fallo de la naturaleza hormonal, conduce a problemas con el apetito, trastornos del sueño y el metabolismo indebido.