15 alimentos que se pueden comer, incluso por la noche

Hay una forma muy popular para bajar de peso, que es utilizado por aquellos que no quieren molestarse con dietas complicadas: no comer después de las seis de la tarde. O siete años, como desee. Lo más importante - no se cargue antes de ir a la cama.

Aquí está una lista de alimentos que se pueden comer, y después de seis y después de las diez ... cuando desee. Son muy útiles y baja en calorías para afectar a cualquier dieta exclusivamente positivos.

15 alimentos que se pueden comer, incluso por la noche

Hongos

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Por sí mismos, los hongos no son tan altos en calorías. Si les hierve, no para freír en una gran cantidad de aceite, es por completo un producto dietético. Y no, no son pesados ​​en el estómago, pero que utilizan para alimentarlos con un montón de muy diferentes ingredientes que realmente todos juntos crean una sensación de pesadez en el abdomen. (Foto: rexfeatures)

vegetal caviar

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El caviar de verduras casero no hay absolutamente nada perjudicial. Elija una opción de su gusto - champiñones, calabaza, berenjena. Caviar de hortalizas en cualquier caso, va a salir muy sabroso y nutritivo.

frambuesa

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de bayas favoritas se pueden comer incluso después de las 18:00. En cuanto a las calorías, que son muy pequeñas, pero las características útiles en abundancia. En frambuesas contiene muchas vitaminas y minerales que mejoran la condición de la piel y normalizar el tracto gastrointestinal.

Cod

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El pescado blanco pertenece a la categoría de productos dietéticos. Uno de los más útiles para la salud humana - un bacalao. Este pescado contiene las vitaminas y los objetos de valor que sólo están a favor de fortalecer el sistema inmunológico y normalizar el trabajo de muchos órganos. (Foto: rexfeatures)

de maíz

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El maíz - no sólo es útil sino también muy sabroso producto. Preferencia se debe no da conservado, y maíz hervido. Se necesita exceso de colesterol del cuerpo y evita la acumulación de reservas de grasa. Así que si el día que comió algo pesado y prohibido, parada de una noche su elección en el maíz. (Foto: rexfeatures)

nectarinas

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No es necesario abandonar las nectarinas, a pesar del hecho de que la fruta no se recomienda comer por la tarde. En nectarina alta concentración de fibra que, por el contrario, contribuye a la aceleración del metabolismo y evita la acumulación de grasas.

albaricoque

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El albaricoque 100 gramos contiene sólo 42 kilocalorías. Por lo tanto, entre el chocolate, galletas y fruta de albaricoque vale la pena elegir. (Foto: rexfeatures)

nabo

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Los nabos que tan a menudo ignoran. Y por una buena razón. Este es un vegetal muy útil, que debe estar en la dieta. Nabo limpia eficazmente el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y carga el cuerpo con energía. Y cae en la categoría de alimentos saludables. (Foto: rexfeatures)

de la calabaza

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La ​​belleza de naranja no perjudicará a su figura. Calabaza se puede cocinar, tal vez, la mayor cantidad de platos saludables. Esta sopa de crema y puré de patatas y una ensalada. (Foto: rexfeatures)

de la col

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Absolutamente todo tipo de coles son ricas en vitaminas del grupo B, que están involucrados en todos los procesos importantes en el cuerpo humano. Y la col es un producto dietético. Por lo tanto, es ideal para la cena.

Kiwi

15 alimentos que se pueden comer, incluso por la noche

Kiwi - es simplemente un producto indispensable para aquellos que quieren perder peso. Kiwi ayuda a su cuerpo a quemar y descomponer la grasa, alivia la pesadez en el estómago y normaliza el equilibrio de agua-sal. (Foto: rexfeatures)

Flounder

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Este es otro pez útil, que puede y debe ser consumido después de las 18:00. La culata contiene metionina. Propiedades útiles de este material se encuentra en el hecho de que es capaz de descomponer las grasas. (Foto: rexfeatures)

El apio

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El apio - es el producto de un negativo de calorías. Esto significa que el cuerpo gasta mucha energía para digerirla. Por lo tanto, para un alimento apio recepción por la noche es simplemente perfecto.

Pear

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Muchas personas creen que cuando una sensación de hambre a comer la manzana. Sin embargo, la preferencia es para dar una pera. Después de que el apetito de manzana estalla con una explosión, pero jugosa pera perfectamente satisfacer su hambre. Y las calorías en ella incluso menos. (Foto: rexfeatures)

de remolacha

Remolacha pertenece a la categoría de productos de primera necesidad. Ayuda a regular el metabolismo de las grasas, evitando así la obesidad. Un buen bono: remolacha útiles en cualquier forma. Por lo tanto, es posible experimentar - para cocinar, hornear o comerlos crudos! (Foto: rexfeatures)